solo night（ソロナイト）

考えすぎて眠れない夜に起きていること｜性の悩みと反芻思考の関係

1. はじめに｜考えすぎて眠れない夜はなぜ起きるのか布団に入ってから、頭の中で考えが止まらなくなる。昼間はそれほど気にならなかったはずの性の悩みが、夜になると急に重く感じられ、眠れなくなってしまう。こうした経験は、決して珍しいものではありません。はっきりとした問題があるわけではないのに、過去の出来事や違和感、これから先への不安が次々と浮かび、考え続けてしまう。そして、考えれば考えるほど答えが見つからず、眠れないまま時間だけが過ぎていく。このような状態に陥ると、「なぜ夜になるとこうなるのか」「自分は考え ...

EDの原因は一つじゃない｜ED薬はどんなときに選択肢になるのか

1. はじめに ED（勃起不全）について調べ始めるきっかけは、「以前より勃起しにくくなった」「硬さが安定しない」「性行為の途中で維持できなくなることがある」といった変化を感じたときであることが多いはずです。はっきりと「勃起しない」と言い切れる状態ではなく、以前との違いに違和感を覚えた段階で検索に至るケースも少なくありません。一方で、EDという言葉には「年齢の問題」「気持ちの問題」「自信の低下」といった曖昧なイメージが結びつきやすく、原因を整理しきれないまま不安だけが大きくなってしまうことがあります。その ...

遅漏はなぜ起きる？射精に至りにくくなる習慣とその影響

1. はじめに｜遅漏かもしれないと感じたときに多くの人がつまずくこと遅漏について調べ始めるきっかけは、「なかなか終われない」「途中で集中が切れてしまう」「相手が先に疲れてしまう」といった違和感であることが多いです。遅漏という言葉には、「長く続くのは良いことではないか」「女性は長時間の挿入を望んでいるのではないか」といったイメージがつきまといがちです。しかし、実際には女性側が理想とする挿入時間には幅があり、必ずしも長ければ長いほど満足度が高いわけではありません。多くの調査では、満足度は時間そのものよりも ...

早漏はなぜ起きる？主な原因と改善に向けて見直したい習慣

1. はじめに｜早漏かもしれない、と感じたときに多くの人がつまずくこと「自分は早漏なのかもしれない」そう感じて、このページにたどり着いた人も多いはずです。挿入してすぐに終わってしまうことがある。以前より早く感じることが増えた。毎回ではないものの、「このままで大丈夫なのか」と引っかかる瞬間がある。早漏について調べると、「〇分以内は早漏」「治療が必要」「病気の可能性」といった情報が並びます。しかし実際には、自分の状況にそのまま当てはまらないと感じる人も少なくありません。体調や気持ちによって変わることも多 ...